翌朝のパフォーマンスが変わる
上質な眠りを手に入れる

1日の1/3を占める睡眠は、私たちの生活にとって大切なものです。スムーズに入眠し、眠りの深さが実感でき、スッキリと目覚める。そんな質の良い睡眠を得られるための最適な寝具や、寝る前の過ごし方を知り、心身の健康を目指しましょう。

Vol.1
寝る前を丁寧に過ごす
リラックスタイム

良い眠りを得るには、寝る前の過ごし方も重要です。激しい運動や仕事、スマートフォンの操作など、身体や脳を覚醒させる行動を控えるのはもちろん、心を落ち着かせるアイテムを使ってゆっくりとした時間を過ごしましょう。

厚手のオーガニックコットンの「おやすみソックス」1320円。足首の締め付けが緩やかで、コットン本来の柔らかさや心地良さが体感できます。吸水性もあるので、足が冷える時など履いたまま眠ることもできます。重ね履きにもおすすめです。

「いとしやオリジナルパジャマ」1万4850円は、リラックス設計。寝返りなど動きやすく、ダブルガーゼで通気性も良いので、夏は涼しく冬は暖か。洗うたびにふんわりとした着心地です。男女兼用で色はパープル、ピンク、グレー。S・M・Lサイズ展開です。

オーナーが10年以上探して見つけた、「ティーズ・モービレ」のセミオーダーソファ。グースの羽毛がたっぷりと入っているので型崩れしにくく、包まれるような極上の座り心地で、くつろぎの時間が過ごせます。イタリア製の生地から選べます。約40万円〜。

イランの遊牧民が上質な羊毛を手作業で紡ぎ、草木染めした糸で手織りする「アートギャッベ。」伝統的なモチーフの感性豊かな柄が特徴的な、世界に一枚だけの手織りじゅうたんです。天然ウールなので湿気を吸収し、気になる生活音も和らげてくれます。

寝る前は、眠るためのホルモン・メラトニンの分泌を妨げない、オレンジ色の電球色がおすすめです。照度を落とし、光と影の陰影を作りましょう。ガラス製や和紙など、お部屋のイメージにあったペンダントライトを見つけてください。

いとしやオリジナルの「眠りの国のハーブティー」は、眠る前と目覚めに特化した４種類のハーブティー。大分市吉野の「カオルナ和草ハーブ農園」の、自然栽培で育ったハーブをブレンドしており、フレッシュな香りが楽しめます。１包259円〜